YOGA mit Daniela Methe

Ist das Licht des Yoga einmal angezündet, verlischt es nie mehr. Je intensiver du übst, desto heller wird die Flamme leuchten.

B.K.S. Iyengar

Yoga heisst Balance, körperlich und mental. In unserem Alltag werden viele Erwartungen an jeden einzelnen von uns gerichtet. Oft versuchen wir die vielseitigen Aufgaben in ungeheurem Tempo am besten perfekt zu meistern. Das Leben wird dadurch oft zum Balanceakt zwischen Arbeit und Familie, Haushalt und Schule, Freizeit und anderen Verpflichtungen. Darüber vergessen wir oft, uns für uns selber Zeit zu nehmen. Wir finden weniger Zeit uns wahrzunehmen und sind oft im Stress. Yoga lehrt uns Stress ziehen zu lassen, Ruhe zu finden, bei uns zu sein. Yoga lehrt uns Selbstfürsorge.